Грижа за тялото през зимата
Един от ключовите въпроси с настъпването на зимата е как правилно да се грижим за кожата през този период, тъй като тогава тя се сблъсква с уникални предизвикателства. Студеният въздух, силните ветрове и сухото отопление на закрито могат да отнемат естествената влага на кожата, оставяйки я опъната, груба и раздразнена. Разбирането защо кожата ни става суха, особено през тези по-студени месеци, е първата стъпка към ефективна зимна грижа за кожата на лицето и тялото. Кожата, нашият най-голям орган, се състои от три основни слоя: хиподерма, дерма и външен слой – епидермис. Епидермисът действа като ключова защитна бариера срещу външни елементи като микроби, UV лъчи и замърсяване. Съставен от клетки (корнеоцити), себум (който образува мазен филм) и вода, епидермисът е проектиран да бъде основен щит на кожата. Въпреки това, когато тази бариера е компрометирана или нейният липиден слой изтънее – което е често срещано явление при тежки зимни условия – тя губи своята защитна функция. Тогава водата се изпарява по-бързо от кожата, което води до сухота, грапавост и дори лющене.
Нека научим повече:
Какво представлява сухата кожа?
Суха или дехидратирана кожа?
Как да разпознаем сухата кожа?
Различни причини за суха кожа
Външни фактори и агресори
Хигиенни продукти и рутинна грижа за кожата
Менопауза и суха кожа
Какво представлява сухата кожа?
Известна също като ксероза, сухата кожа се характеризира със загуба на еластичност и хидратация на епидермиса. Всъщност сухата кожа и дехидратираната кожа често се бъркат, тъй като могат да имат подобни симптоми, като опъване и сърбеж.
Суха или дехидратирана кожа?
Сухата кожа е причинена от увреждане на защитната бариера на кожата, което води до загуба на влага. При хора със суха кожа, мастните жлези обикновено не произвеждат достатъчно себум. Симптомите на суха кожа обикновено са по-изразени по частите на тялото, които са по-изложени на въздух, като ръцете, краката и лицето. Дехидратираната кожа е причинена от загуба на вода от кожата. Този недостиг на вода може да се появи при всички типове кожа и може да бъде причинен от фактори, вариращи от диета до климатични промени. Симптомите на дехидратирана кожа зависят от степента на сухота и обикновено са по-изразени по лицето, като бузите и челото, както и при мазна и смесена кожа.
Как да разпознаем сухата кожа?
Всяка част от тялото може да бъде податлива на суха кожа. Тя може да бъде разпозната по няколко клинични признака, включително:
Усещане за дискомфорт по кожата
Зони с груба или лющеща се кожа
Бледа или безжизнена кожа
Усещане за парене или дразнене на кожата
Пукнатини или напуквания по кожата, особено по ръцете или краката
По-изразени бръчки и фини линии
Различни причини за суха кожа
Външни фактори и агресори Излагането на различни вредни външни елементи е една от най-честите причини за суха кожа. Метеорологичните условия, като вятър, слънце, студ, сух въздух и замърсяване, влияят върху хидролипидния филм на кожата. Някои утежняващи фактори, като сух въздух или вятър, отслабват кожната бариера. Метеорологичните условия, като студеният климат, също могат да изсушат кожата, тъй като увреждат кожната бариера. Слънцето също допринася за суха кожа, тъй като ултравиолетовите (UV) лъчи влияят на производството на колаген и еластин – протеини, необходими за поддържане на стегнатостта и еластичността на кожата. Освен че допринасят за преждевременното стареене на кожата, UV лъчите влошават сухотата на кожата. И накрая, замърсяването може да има отрицателно въздействие върху сухата кожа, тъй като частиците на замърсяването проникват в кожата. Те предизвикват възпаление на кожата, което води до дехидратация и сухота.
Хигиенни продукти и рутинна грижа за кожата
Използването на агресивни почистващи средства за кожата или такива, които не са подходящи за чувствителна кожа, може да доведе до суха кожа поради действието на определени съставки. Някои продукти за грижа за кожата, като тоници и пилинги, също могат да изсушат кожата, увреждайки кожната бариера. Прекомерната употреба може да доведе до суха кожа, затова е важно да се спазват препоръките за употреба и да се приеме рутинна грижа, подходяща за вашия тип кожа, за да се избегне дразнене или сухота на кожата.
Менопауза и суха кожа
Менопаузата е преходен период в живота, който обикновено настъпва между 45 и 55 години, нарушавайки нивата на хормоните, като естроген и прогестерон. Естрогенът е хормон, който помага за поддържане на нормалната хидратация на кожата и стимулира производството на себум, а когато нивата му спаднат, това може да доведе до суха кожа и загуба на еластичност. Менопаузата също може да доведе до намалено кръвообращение в кожата, което може да влоши сухотата във външните слоеве на кожата.
The information below is required for social login